Nieuwsbrief 20 december 2017
Beste ,
Komende week staat de kerst voor de deur, en de afsluiting van het jaar 2017…
Voor veel mensen een tijd van bezinning, gezelligheid met familie, vrienden, genieten van mooie kerkdiensten, muziek, uitvoeringen, concerten, vakantie, wandelingen elkaars gezelschap en lekkere hapjes en drankjes.
En uiteraard is dat voor iedereen verschillend. Wat ik zelf als praktijkondersteuner in de huisartsenpraktijk vaak meemaak in deze decembermaand is dat het voor sommigen erg moeilijk is om de balans te houden tussen bewegen en eten…
Daarom een kleine tip:
Leg de lat niet te hoog voor jezelf tijdens de feestdagen! Wees niet te streng voor jezelf, ga jezelf voleten natuurlijk, maar zoek een mooie combinatie, in bewegen en eten!
Net een heerlijk kerstdiner achter de rug?
Stel de familie eens voor om na het hoofgerecht een avondwandeling te maken (als het droog weer is natuurlijk) want hoe mooi is het buiten als overal de kerstlampjes branden!
En hoe heerlijk smaakt de koffie/ thee/nagerecht na zo’n wandeling door de buitenlucht!
Weet u nog de kookworkshop bij Grando keukens.nl? Daar was Rosanne Caljouw en zij heeft voor ons een aantal heerlijke gezonde gerechten bereid! Heeft u nog ideeen nodig voor een gezond en lekker kerst/nieuwjaars recept? Neem eens een kijkje op de site van Rosanne, www.gezondmetroos.nl , of bestel haar kerstspecial!
Snertloop KV-TOP
Lukt het niet om in beweging te komen tijdens deze dagen, door KV-TOP in Arnemuiden wordt er op zaterdag 30 december een Snertloop georganiseerd, zie de onderstaande flyer, Zeeland In Beweging is elk jaar te gast bij de Korfbal Vereniging in Arnemuiden, en een aantal oud- Zeeland In Beweging leden is daarbij aangesloten. Bij deze vereniging worden op deze dag 3 afstanden gewandeld, en na afloop kunt u nog gezellig samenzijn met een kopje soep, of koffie of thee!
Informatie-avond:
De eerste informatieavond hebben we gehad op 29 November en deze werd bovenverwachting druk bezocht!
De tweede informatieavond staat gepland op maandag 8 Januari, wees van harte welkom om deze avond te bezoeken!
Bent u iemand die graag in beweging wil komen ter verbetering van uw gezondheid, of juist om fit te blijven, ga in 2018 de uitdaging met ons aan, laat u informeren op deze informatieavond wat de Zeeland In Beweging Challenge voor u kan betekenen!
Op maandagavond 8 Januari 2018 organiseren we een informatieavond om 19.30u in BeweegCentrum Zeeland Gezond, Schenge 4 te Middelburg.
Nieuwe Challenge, andere vertrektijden:
Tijdens de challenge van 2018, zullen op maandagavond de vertrektijden anders zijn dan de afgelopen jaren:
De groepen die gaan opbouwen naar 21 of 30 km verzamelen op maandagavond om 18.30 uur en starten om 18.45 uur.
De groepen die gaan opbouwen naar 3 of 5 of 12 km verzamelen vanaf 18.45 uur en starten om 19.00 uur!
De tijden voor de dinsdagmiddag blijven ongewijzigd!
Nieuw Telefoonnummer en email adres:
Vanaf vrijdag 22 december heeft Zeeland In Beweging een nieuw telefoonnummer en mailadres!
Dit telefoonnummer is : 0636397943
Het nieuwe emailadres is: info@zeelandinbeweging.nl
Ten slotte,
Een nieuw jaar, een nieuwe challenge staat voor de deur, vele mensen maken allerlei goede voornemens.
Het Zeeland In Beweging team neemt zich voor om, samen met vele vrijwilligers, van de Challenge van 2018 een goed, mooi, sterk en professioneel programma te maken!
Namens het Zeeland In Beweging team,
wensen wij u mooie kerstdagen en een fit, vitaal, gezond, gelukkig en sportief 2018 toe!