ZEELAND IN BEWEGING
WAT DOEN WIJ
Zeeland in Beweging zet zich in om mensen met een verhoogd risico op of al reeds bestaande Diabetes, Hart en/of vaatziekten, Astma en/of COPD het positieve effect van bewegen te laten ervaren! De Zeeland In Beweging Challenge is een compleet leefstijlprogramma, georganiseerd door huisartsen, praktijkondersteuners, fysiotherapeuten, diëtiste en leefstijlcoach, Een traject van 5 maanden waarbij er elke week vanuit de huisartsenpraktijk gewandeld wordt, waarbij beweegadvies, en voedingsadvies aan bod komen doormiddel van informatieavonden en waarbij de gezondheidsdoelen en de progressie worden bijgehouden en ondersteund.
DOEL
Er voor zorgen dat bewegen als behandeling bij mensen met chronische aandoeningen zoals Diabetes, Hart en vaat problemen, COPD en Astma een serieuze plaats gaat innemen in de gezondheidszorg.
MISSIE
Geïnspireerd door het bewezen positieve effect van beweging op gezondheid, ziekte, fitheid, mentale veerkracht en vitaliteit willen we met de Zeeland In Beweging Challenge mensen uitdagen om samen met ons in beweging te komen!
DOELGROEP
Zeeland in Beweging richt zich mensen met een verhoogd risico op, of al reeds bestaande Diabetes, Hart en/of vaatziekten, Astma en/of COPD.. Deze doelgroepen zijn een bewuste keuze, omdat juist voor deze mensen er door het structurele bewegen gezondheidswinst op een eenvoudige manier haalbaar en meetbaar is!
TRAININGEN
De beweeginterventie duurt een periode van 5 maanden waarin deelnemers gaan bewegen in de vorm van wandelen. De deelnemers gaan wandelen met 2 doelen, 1 persoonlijk doel en een afstand waar de deelnemers naar toe gaan trainen.
TESTDAGEN
Tijdens twee testdagen worden de persoonlijke gezondheidsdoelen gesteld om concreet en haalbaar te maken. Tevens wordt de conditie getest , om de gekozen afstand te kunnen realiseren. De progressie besproken zowel van de conditie als het fitgevoel, er wordt gemeten de skeletspiermassa, vetpercentage, gewicht, bloedsuiker, bloeddruk, BMI. Op de laatste testdag wordt er gekeken of de doelen gehaald zijn door dezelfde metingen opnieuw uit te voeren. Op deze manier krijgen de deelnemers inzicht in wat bewegen met de gezondheid en de vitaliteit kan doen!
INFORMATIE AVONDEN
Tijdens de challenge worden door verschillende zorgprofessionals informatie-avonden gegeven over voeding en beweging, wij als Zeeland In Beweging team hebben de uitdaging om deze avonden zo goed mogelijk te laten aansluiten bij de deelnemers om de kennis en bewustwording te vergroten over wat bewegen en voeding doet met de gezondheid! En om ze op de hoogte te houden van de nieuwe richtlijnen van voeding en bewegen.
WIE ZIJN WIJ
Het bestuur wordt gevormd door de volgende personen. Samen met een team van specialisten, waaronder praktijkondersteuners van de huisarts, huisartsen, fysiotherapeuten en diëtisten, begeleiden zij u in het behalen van uw persoonlijke doel.
Mireille Huiszoon
OrganisatorNaast mijn werk in de praktijk ben ik graag in beweging als recreatief hardloopster en regelmatig te vinden op de korfbalvelden om daar training te geven aan een hardloopgroep.
Mijn rol binnen Zeeland In Beweging is het organiseren en aansturen van de hele Challenge.
In de praktijk zie ik dagelijks wat bewegen met de gezondheid van mensen kan doen en hoe gezonde voeding hieraan kan bijdragen.
Vanuit deze ervaring zie ik hoe moeilijk het voor sommigen is om in beweging te komen en om dat structureel vast te houden. Samen met het Zeeland In Beweging team, het bestuur en vele andere vrijwilligers zetten we ons in voor het inbedden van duurzame zorg en een vitale samenleving. Door deze innovatieve en geïntegreerde manier van zorgverlenen willen we bereiken dat bewegen een serieuze plaats gaat krijgen binnen het voorkomen en behandelen van verschillende chronische aandoeningen.
Marcella Roos
-De combinatie van zorg en beweging is essentieel om iedereen de uitdaging te bieden om in beweging te komen. Dat maakt het voor mij belangrijk om Zeeland in Beweging, mede met mijn collega's, tot een succes te maken!
Jouri van den Broeke
ICT / PRMijn rol binnen de Stichting ligt met name op het vlak van de ICT zoals website bijhouden, nieuwsbrieven versturen etc. Ook verzorg ik de layout voor de flyers en posters en denk ik mee in de verdere ontwikkeling van Zeeland in Beweging. Daarnaast wandel ik graag een aantal keren mee en zal ik aanwezig zijn tijdens de Challenge Dag. Bij pijnklachten ten gevolge van het wandelen kunt u mij altijd raadplegen voor advies of een afspraak maken met onze praktijk.
Christine Greeve
-
Linda Versluijs
-
Gerda Belfroid
diëtisteGezonde voeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Het verkleint het risico op chronische aandoeningen. Zowel voeding en beweging kunnen het risico op complicaties verkleinen. Gezonde voeding verhoogt de kans op een vitale oude dag. Door ons eetpatroon de goede richting op te bewegen kunnen we heel veel gezondheidswinst behalen. Iedere kleine verbetering is een stap in de goede richting.
Ik ben vooral betrokken bij de screeningsdagen, ik verzorg een voorlichtingsavond over voeding en begeleid deelnemers die aangegeven hebben hun voedingspatroon te willen verbeteren of een dieet willen volgen. Daarnaast loop ik regelmatig mee. Tijdens deze wandelingen deel ik graag mijn kennis over voeding.
CHALLENGE 2019
Verslag Zeeland In Beweging Challenge-Day 2019
De slotdag van de Zeeland In Beweging Challenge was eigenlijk een compleet vitaliteitsfeestje! Hij begon ontzettend nat, de vrijwilligers moesten in de stromende regen de routes uitzetten, en de vrijwilligers van de vitaliteitsmarkt moesten de markt opzetten. Maar we hielden de moed er in, want alle online weerdeskundigen gaven steeds goed nieuws, het zou droog worden en de zon zou komen. En de weersdeskundigen hielden zich aan hun belofte want mooi weer werd het!
De routes waren prachtig om te wandelen en het finishen op de vitaliteitsmarkt een feestje! De deelnemers van de Zeeland In Beweging Challenge kunnen terugkijken op een geslaagde challenge-periode, maar zeker op een prachtige Finale-dag! Het weer was goed, de routes waren prachtig, en op de vitaliteitsmarkt werden de deelnemers ook nog eens in het zonnetje gezet door de verschillende ondernemers. Deze combinatie Challenge-Day en Vitaliteitsmarkt blijkt een unieke vorm van samenwerking en verbinding tussen verschillende organisaties, initiatieven en deelnemers, een evenement wat voor herhaling vatbaar is!
Dit was de finale dag van de Zeeland In Beweging Challenge, maar we hebben nog een feestje in het vooruitzicht, want de Nationale Diabetes Challenge komt er aan, en ook hierbij is Zeeland In Beweging nauw betrokken! Wilt u als deelnemer van de Zeeland In Beweging Challenge op Walcheren ook mee naar den Haag op 28 September? neem contact op met mireille@zeelandinbeweging.nl ! op de Vitaliteitsmarkt waren ook de mensen van de Bas van de Goor Foundation aanwezig om hun Challenge te promoten.
We willen mede namens de organisatoren van de vitaliteitsmarkt alle praktijkondersteuners, eerstelijnszorgverleners, vrijwilligers, Periscaldes, gemeenten, sponsoren, ondernemers en vele anderen heel hartelijk bedanken voor alle hulp tijdens de challengeweken, en op de challenge-day.
Alle deelnemers wensen we een prachtige sportieve zomer toe, blijf in beweging en geef je op voor de Nationale Diabetes Challenge bij mireille@zeelandinbeweging.nl
Hier kunt u de foto’s vinden van deze dag!
Zaterdag 28 september: Nationale Diabetes Challenge den Haag
Hieronder vindt U de wandelprogramma’s voor de verschillende lokaties in Zeeland.
De Zeeland in Beweging Challenge is een traject van vijf maanden waar deelnemers onder begeleiding een trainingsprogramma volgen. Het einddoel is om na 5 maanden een afstand te wandelen en op een mooie wijze de Challenge af te sluiten, dat kan zijn op de regionale Challenge Day op 15 juni 2019 Deze Challenge wordt per regio begeleid door een regio-team bestaande uit een fysiotherapeut, POH, diëtist, leefstijlcoach en huisarts).
WAT IS HET?
De Zeeland in Beweging Challenge gaat ook over het halen van een doel. Niet alleen voor de prestatie, maar vooral om daar trots op te zijn, gezondheidswinst te halen en er natuurlijk plezier in hebben zodat u deze gezonde leefstijl blijvend wilt toepassen! Dit doel is verschillend voor elke deelnemer.
DOEL CHALLENGE
De opzet is simpel, maar kan een groot effect hebben op de gezondheid en vitaliteit. Aan de hand van een schema wordt er wekelijks gewandeld, elke week een opbouwend aantal kilometers. Per week is er één gezamenlijk wandeling, de overige twee worden zelfstandig gewandeld. In deze maanden zijn er ook informatiebijeenkomsten over voeding en beweging .
OPZET CHALLENGE
Dan volgt de ‘challenge day’ Het doel is dat de deelnemers door deze ervaringen ook na deze periode doorgaat met de gezonde leefstijl! Of misschien volgend jaar weer aansluiten om de doelen te verleggen!
CHALLENGE DAY
NIEUWS
DEELNEMENDE PRAKTIJKEN
Deelnemende huisartsenpraktijken Vlissingen zijn:
Dr. Bordui
Dr. Van Ouwerkerk
Dr. Van Hoek
Dr. Van Gent
Dr. Van Deutekom
Dr. Tuns
Dr. Van Russengroen
Dr. Roebroeck
Dr. Scheeren
Dr. Bronzwaer
Dr. Legemate
Dr. Crama
Deelnemende Huisartsen Souburg:
Dr. Wattel
Dr. Vd Dries
Dr. Meulmeester
Dr. Meijer
Deelnemende huisartsen in Middelburg zijn:
Dr. Greeven
Dr. De Meulmeester
Dr. Monster
Dr. Lankhorst
Dr. Van Vijven
Dr. Kasse
Dr. Vd Peppel
Dr v.d. Berg
Dr. Angotta
Dr. Ponten
Dr. Manschot
Dr. Vervloet
Dr. Adams
Dr. Umans
Dr. van der Meer
Deelnemende huisartsen in Arnemuiden:
Dr. Roelofsen
Dr. De Kuijper
Dr. Hegi
Deelnemende huisarts in Westkapelle:
Dr. Heijmans
Dr. Heijmans-van den Ham
Dr. Kasse
Deelnemende huisarts Nieuwland:
Dr. Ponten
SPONSOREN
