WAT DOEN WIJ
Zeeland in Beweging zet zich in om mensen met een verhoogd risico op of al reeds bestaande Diabetes, Hart en/of vaatziekten, Astma en/of COPD het positieve effect van bewegen te laten ervaren! De Zeeland In Beweging Challenge is een compleet leefstijlprogramma, georganiseerd door huisartsen, praktijkondersteuners, fysiotherapeuten, diëtiste en leefstijlcoach, Een traject van 5 maanden waarbij er elke week vanuit de huisartsenpraktijk gewandeld wordt, waarbij beweegadvies, en voedingsadvies aan bod komen doormiddel van informatieavonden en waarbij de gezondheidsdoelen en de progressie worden bijgehouden en ondersteund.
DOEL
Er voor zorgen dat bewegen als behandeling bij mensen met chronische aandoeningen zoals Diabetes, Hart en vaat problemen, COPD en Astma een serieuze plaats gaat innemen in de gezondheidszorg.
MISSIE
Geïnspireerd door het bewezen positieve effect van beweging op gezondheid, ziekte, fitheid, mentale veerkracht en vitaliteit willen we met de Zeeland In Beweging Challenge mensen uitdagen om samen met ons in beweging te komen!
DOELGROEP
Zeeland in Beweging richt zich mensen met een verhoogd risico op, of al reeds bestaande Diabetes, Hart en/of vaatziekten, Astma en/of COPD.. Deze doelgroepen zijn een bewuste keuze, omdat juist voor deze mensen er door het structurele bewegen gezondheidswinst op een eenvoudige manier haalbaar en meetbaar is!
TRAININGEN
De beweeginterventie duurt een periode van 5 maanden waarin deelnemers gaan bewegen in de vorm van wandelen. De deelnemers gaan wandelen met 2 doelen, 1 persoonlijk doel en een afstand waar de deelnemers naar toe gaan trainen.
TESTDAGEN
Tijdens twee testdagen worden de persoonlijke gezondheidsdoelen gesteld om concreet en haalbaar te maken. Tevens wordt de conditie getest , om de gekozen afstand te kunnen realiseren. De progressie besproken zowel van de conditie als het fitgevoel, er wordt gemeten de skeletspiermassa, vetpercentage, gewicht, bloedsuiker, bloeddruk, BMI. Op de laatste testdag wordt er gekeken of de doelen gehaald zijn door dezelfde metingen opnieuw uit te voeren. Op deze manier krijgen de deelnemers inzicht in wat bewegen met de gezondheid en de vitaliteit kan doen!
INFORMATIE AVONDEN
Tijdens de challenge worden door verschillende zorgprofessionals informatie-avonden gegeven over voeding en beweging, wij als Zeeland In Beweging team hebben de uitdaging om deze avonden zo goed mogelijk te laten aansluiten bij de deelnemers om de kennis en bewustwording te vergroten over wat bewegen en voeding doet met de gezondheid! En om ze op de hoogte te houden van de nieuwe richtlijnen van voeding en bewegen.
WIE ZIJN WIJ
Het bestuur wordt gevormd door de volgende personen. Samen met een team van specialisten, waaronder praktijkondersteuners van de huisarts, huisartsen, fysiotherapeuten en diëtisten, begeleiden zij u in het behalen van uw persoonlijke doel.
Mireille Huiszoon
OrganisatorNaast mijn werk in de praktijk ben ik graag in beweging als recreatief hardloopster en regelmatig te vinden op de korfbalvelden om daar training te geven aan een hardloopgroep.
Mijn rol binnen Zeeland In Beweging is het organiseren en aansturen van de hele Challenge.
In de praktijk zie ik dagelijks wat bewegen met de gezondheid van mensen kan doen en hoe gezonde voeding hieraan kan bijdragen.
Vanuit deze ervaring zie ik hoe moeilijk het voor sommigen is om in beweging te komen en om dat structureel vast te houden. Samen met het Zeeland In Beweging team, het bestuur en vele andere vrijwilligers zetten we ons in voor het inbedden van duurzame zorg en een vitale samenleving. Door deze innovatieve en geïntegreerde manier van zorgverlenen willen we bereiken dat bewegen een serieuze plaats gaat krijgen binnen het voorkomen en behandelen van verschillende chronische aandoeningen.
Marcella Roos
-De combinatie van zorg en beweging is essentieel om iedereen de uitdaging te bieden om in beweging te komen. Dat maakt het voor mij belangrijk om Zeeland in Beweging, mede met mijn collega's, tot een succes te maken!
Jouri van den Broeke
ICT / PRMijn rol binnen de Stichting ligt met name op het vlak van de ICT zoals website bijhouden, nieuwsbrieven versturen etc. Ook verzorg ik de layout voor de flyers en posters en denk ik mee in de verdere ontwikkeling van Zeeland in Beweging. Daarnaast wandel ik graag een aantal keren mee en zal ik aanwezig zijn tijdens de Challenge Dag. Bij pijnklachten ten gevolge van het wandelen kunt u mij altijd raadplegen voor advies of een afspraak maken met onze praktijk.
Christine Greeve
-Linda Versluijs
-
Gerda Belfroid
diëtisteGezonde voeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Het verkleint het risico op chronische aandoeningen. Zowel voeding en beweging kunnen het risico op complicaties verkleinen. Gezonde voeding verhoogt de kans op een vitale oude dag. Door ons eetpatroon de goede richting op te bewegen kunnen we heel veel gezondheidswinst behalen. Iedere kleine verbetering is een stap in de goede richting.
Ik ben vooral betrokken bij de screeningsdagen, ik verzorg een voorlichtingsavond over voeding en begeleid deelnemers die aangegeven hebben hun voedingspatroon te willen verbeteren of een dieet willen volgen. Daarnaast loop ik regelmatig mee. Tijdens deze wandelingen deel ik graag mijn kennis over voeding.
CHALLENGE 2018
In 2018 is de samenwerking met meerdere regio’s verwezenlijkt. Zeeland In Beweging organiseert een eigen regionale Challenge op 26 Mei 2018, maar beweegt ook mee naar de Nationale Diabetes Challenge (NDC)op 29 September, georganiseerd door de Bas van de Goor Foundation. Dat betekent dat er in 2018 vanaf meerdere delen in Zeeland door de stichting Zeeland In Beweging Leefstijlchallenges worden ondersteund. Wilt u ook mee doen aan een van de Challenges, kijk eens of uw regio er ook bij staat!
Challenge’s per Regio:
Regio Walcheren: Zeeland In Beweging locatie Walcheren gaat ook na de Challenge-Day van 26 Mei door! We hebben hiervoor een zomerprogramma opgesteld zodat ook deelnemers van Walcheren kunnen gaan deelnemen aan de Nationale Challenge Day, deze wordt georganiseerd door de Bas van de Goor Foundation en vindt plaats in Amsterdam, vanuit het Olympisch stadion worden er verschillende wandelroutes met verschillende afstanden uitgezet! De datum van deze Challenge is 29 September 2018! Heeft u ook zin om met ons mee te wandelen? U kunt zich aanmelden via de knop hieronder!
Regio Schouwen-Duiveland: Neemt deel aan de NDC op 29 September 2018. De eerste testdag is al geweest, maar u bent uiteraard nog steeds van harte welkom om mee te wandelen. Inschrijven hiervoor kan via deze link of deze link. De Kick-Off (eerste wandelavond) is op 1 Mei in Zierikzee, en op 4 Mei in Renesse! De vaste wandeldagen in Zierikzee zijn vanaf 1 Mei elke dinsdagavond om 19.00u vanaf Fysant Fysiotherapie, miereweg 3. Wilt u met hen meewandelen, schrijf u dan in via de bovengenoemde link!
Regio de Bevelanden: Neemt deel aan de NDC op 29 September 2018. Inschrijven hiervoor kan via deze link. Na de inschrijving ontvangt u een uitnodiging voor de 1e testdag welke zal plaatsvinden op 7 Mei 2018 (mits uw inschrijving voor 30 April gedaan is). De testdag wordt gehouden bij fysiotherapiepraktijk de Blaey aan de van Cittersstraat 1 in Heinkenszand. De Kick-Off (eerste wandelavond) is op maandag 14 Mei om 19.00u vanaf Huisartsenpraktijk de Drieweg, Hoefbladstraat 1 in Heinkenszand, vanaf die datum volgen er de wekelijkse wandelingen vanaf verschillende locaties, dit programma volgt op een later tijdstip hier op de website.
De Zeeland in Beweging Challenge is een traject van vijf maanden waar deelnemers onder begeleiding een trainingsprogramma volgen. Het einddoel is om na 5 maanden een afstand te wandelen en op een mooie wijze de Challenge af te sluiten, dat kan zijn op de regionale Challenge Day op 26 Mei 2018 en/of de Nationale Diabetes Challenge op 29 September 2018. Deze Challenge wordt per regio begeleid door een regio-team bestaande uit een fysiotherapeut, POH, diëtist, leefstijlcoach en huisarts).
WAT IS HET?
De Zeeland in Beweging Challenge gaat ook over het halen van een doel. Niet alleen voor de prestatie, maar vooral om daar trots op te zijn, gezondheidswinst te halen en er natuurlijk plezier in hebben zodat u deze gezonde leefstijl blijvend wilt toepassen! Dit doel is verschillend voor elke deelnemer.
DOEL CHALLENGE
De opzet is simpel, maar kan een groot effect hebben op de gezondheid en vitaliteit. Aan de hand van een schema wordt er wekelijks gewandeld, elke week een opbouwend aantal kilometers. Per week is er één gezamenlijk wandeling, de overige twee worden zelfstandig gewandeld. In deze maanden zijn er ook informatiebijeenkomsten over voeding en beweging .
OPZET CHALLENGE
Dan volgt de ‘challenge day’ Het doel is dat de deelnemers door deze ervaringen ook na deze periode doorgaat met de gezonde leefstijl! Of misschien volgend jaar weer aansluiten om de doelen te verleggen!
CHALLENGE DAY
NIEUWS
PARTNERS
DEELNEMENDE PRAKTIJKEN
SPONSOREN
VRIENDEN VAN ZEELAND IN BEWEGING
